自然社交, 讓情緒不再敏感

源頭解決╳案例豐富╳簡單操作100種改善方法，所有讀者輕鬆快速上手1000多天的諮商經驗，累積上百個真實案例◎父母索取無度，我該怎麼辦？◎同事搶功，居然還大言不慚？◎對方到底是在誇獎還是諷刺？這不是教科書，而是一本「治癒方法論」！以詼諧幽默的方式帶你走入社交敏感者的世界「作」體質──他對我果然不是真心的原生家庭問題會讓「作」體質者感到極度「缺愛」，所以其中大部分人會從一個極端走向另一個極端。在家庭中得不到的，勢必要透過其他方式來填補。無論男女，這類人從不信任任何親密關係，也不相信任何人。他們必須要不斷地反覆驗證，以證實對方是「愛」自己的！「我這是在驗證他愛不愛我啊！」▷這樣就要分手？他對我果然不是真心的，我早就知道了！▷我半夜就是想吃糖葫蘆，你為什麼不去買，你是不是不愛我了？▷想被關注就要多刷存在感，想刷存在感就要提醒對方「我很重要」！！注意！這不是因為在原生家庭備受寵愛而造成的，恰恰相反，這是小時候缺乏關愛所造成的。快來測驗，你是「作」體質嗎？「逃」體質──永遠不會有人喜歡我「逃」體質者指不願意建立任何親密關係，不相信任何人。即使有暗戀的人也不會告白，有喜歡的朋友也很少主動聯絡。他們更喜歡獨處，社交人際只會給帶他們煩惱和焦慮。「他不可能喜歡我，所以我也不喜歡他！」▷我永遠都是多餘的，我太糟糕了，絕對不會有人喜歡我！▷為什麼一直要約我出去？為什麼要一直line我？為什麼？▷可惡！在電梯裡遇到同事，她一定討厭我，好想挖地洞！！點醒！他們一方面抗拒建立親密關係；另一方面卻又希望有人能夠守在自己身後你或許也是「逃」體質，卻沒發現！「受」體質──他這麼做，都是因為太喜歡我了越是對自己不好，就越希望透過付出和討好來獲得關愛。「受」體質者極度渴求「愛」，並可以為此付出一切。但如果對方忽然對他們好或給予關心，他們就會立刻離開，因為他們認為那一定不是真心的，那是對他們的欺騙和嘲諷。「我很好，我沒事，只要他快樂就好！」▷他只有生氣的時候才會打我，平時對我很好！▷她不理我沒關係，我就是喜歡這種冰山美人！▷爸媽打我，全都是為了我好，他們是愛我的！！提醒！他們習慣性的付出，不是因為他們傻，他們只是真的很希望有人能稍微停下來，給他們一點點關注和愛。你的身邊是不是也有「受」體質者？本書特色：本書獻給因社交敏感而在生活中處處碰壁的「社交敏感者」，根據實際案例和大量調查，深入研究社交敏感者在原生家庭、人際、社交、職場中主要敏感成因，透過案例分享改善方法。本書可以幫助讀者降低社交敏感度，做好情緒管理，學會善待自己、接受自己、與自己和解。